Manual De Habilidades De Autocompasion. Un Plan De 14 Dias Para Transformar Tu Relacion Contigo Mismo

Sinopsis de Manual De Habilidades De Autocompasion. Un Plan De 14 Dias Para Transformar Tu Relacion Contigo Mismo:

Se nos ha enseñado que la autocompasión semeja indulgente, aun vaga, pero de todos modos semeja nuestro medio mucho más poderoso y efectivo para hacer un cambio en nuestras vidas, para ser mejores en algo, para editar un mal hábito y sencillamente para ser contentos.

En este guide claro y alcanzable, Tim Desmond nos guía de manera extraordinaria en la manera en que debemos presenciar y entender el hallar de la autocompasión por nosotros.

Sharon Salzberg Este libro, proveído de un mapa simple de utilizar y meditaciones guiadas fáciles, implica a los que leen y les presta acompañamiento en un viaje probablemente transformador de autodescubrimiento y autobondad.

Christopher Germer ¿Tienes inconvenientes con el agobio o la negatividad? Aprende la manera en que la autocompasión puede guiarte a hallar la enorme salud, paz, seguridad sensible y alegría.

Las indagaciones mucho más destacadas detallan que la autocompasión no semeja tan sólo la capacidad que alguno puede hacer mas fuerte a través de la práctica, sino más bien asimismo de los mejores indicadores de la salud psychological y el confort.

Las prácticas de este libro se han elaborado para indicar y hacer mas fuerte lo que los neurocientíficos llaman el circuito del precaución del cerebro.

El mero hecho de dedicar 30 minutos cada día a lo largo de 14 días a estas fáciles meditaciones puede ocasionar resultado...

Ficha técnica de Manual De Habilidades De Autocompasion. Un Plan De 14 Dias Para Transformar Tu Relacion Contigo Mismo